Atmen Abend– Deep Breath
Bewusst verbunden Atmen, Entspannen & AUFTANKEN
Dieser Abend in Köln lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen.
In einer kompakten Atemreise, angelehnt an die ATEMRILOGIE Deep Breath Series,
steht der bewusst verbundene Atem im Mittelpunkt – als Brücke zwischen Körper, Geist und innerem Erleben.
Sanft geführt, klar strukturiert und zugleich offen für deine persönliche Erfahrung unterstützt dich die Atempraxis dabei, das Nervensystem zu regulieren, innere Spannungen zu lösen und somatische Präsenz zu vertiefen. Meditative Sequenzen begleiten den verbundenen Atem und öffnen einen Raum für Stille, Weite und tiefe Entspannung.
Die Reise führt nach innen
• Achtsame Wahrnehmung des Körpers – ankommen im eigenen Sein
• Dem Geist Raum geben, ruhiger zu werden
• Gefühle wahrnehmen, ohne Druck und ohne Bewertung
• In die innere Präsenz sinken und Kontakt zu dir selbst vertiefen
• Neue Energie tanken und tief entspannen
• Hinderliche Glaubenssätze und alte Denkmuster sanft loslassen
• Dich öffnen für Neues – mit mehr Weite, Klarheit und Vertrauen
Die Arbeit basiert auf Elementen der ganzheitlich-integrativen Atemtherapie, somatischer Achtsamkeit und sanfter Körperwahrnehmung. Schritt für Schritt unterstützt dich die Serie dabei, innere Ressourcen aufzubauen, Stress abzubauen und wieder mehr Zugang zu deiner eigenen Energie und Klarheit zu finden.
OFFENER ATEM ABEND
DATUM Mittwoch 08. / 15. & 22.04. 2026
ZEIT jeweils von 18:30 - 20:10
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und Neugier reichen vollkommen.
PREIS 38€
Max. 12 Teilnehmende
ORT
My YOGA Way, Loft 11,
Zollstockgürtel 59, 50969 Köln
Verbundener Atem - Ganzheitliche Integrative Atemtherapie in Köln
Feedback - Integrative Atemtherapie
"Ich komme regelmäßig zur Atemtherapie zu Dina, da diese mir unsagbar gut tut.
Durch Dinas warme, empathische Art fühle ich mich gut aufgehoben und geborgen. Der verbundene Atem ermöglicht es mir,
richtig loszulassen und Emotionen wahrzunehmen und zu fühlen.
Aufgrund einer längeren Krankheitsgeschichte habe ich immer wieder mit starken Erschöpfungszuständen zu tun.
Nach jeder Sitzung bei Dina fühle ich mich gleich vitaler und entspannter.
Danke, liebe Dina!" - Janine aus Köln -
